O mně
Radka Šmídová
Pomáhám ženám cítit se ve svém těle co nejlépe, ve všech obdobích života. Naše tělo se vší svou silou snaží udržovat rovnováhu, a tím být zdravé, ale obzvlášť s přibývajícím věkem je potřeba mu v tom pomáhat. Ať už vás trápí usazování tuku, únava a nedostatek energie, problémy s trávením, kožní potíže či snížená imunita, první, co je potřeba udělat, je začít trochu víc pečovat o své tělo i mysl. A právě proto jsem připravila program AyurBalance, který přesně o tomhle je.
Služby
S čím vám pomůžu?
Jsem tady, abych vám pomohla cítit se skvěle a vrátit se k přirozenému zdraví. Pracuji s tělem a myslí v souladu, vaše tělo dělá to, co mu říkáte.
Zhubnout zdravě
Jste-li připraveni být štíhlejší, provedu vás na cestě k udržitelnému zhubnutí. Najdete prospěšný vztak k jídlu i ke svému tělu. Vyberte si ze dvou variant programu, zaměřeného na individuální péči o vaše úžasné tělo i mysl.
Masáže AyurBalance
Užijte si péči, která vám pomůže obnovit rovnováhu a povzbudí tok energie ve vašem těle. Účinek umocní aromaterapie toho nejčistšího mandlového oleje s několika kapkami éterických olejů.
Něco pro vás mám
Účinně proti stresu
Ať už čelíte čemukoli, nejdůležitější je, jak na to reagujete. Když pomocí účinných technik snížíte svůj stres a vybudujete si vnitřní odolnost – své „protistresové brnění“ – může to změnit váš život.
Proto jsem pro vás připravila tenhle jedinečný balíček osvědčených tipů, cvičení a technik, které vám pomohou zvládnout stres a vrátit vám klid a harmonii do vašeho života.
Začtěte se do mého blogu
Blog
Píšu pro vás články o tom, jak najít harmonii ve svém životě, získat energii a inspirovat se k pozitivním změnám. A taky moje oblíbené recepty. Jestli právě tohle hledáte, jste na správném místě.
To nejaktuálnější z mého blogu
Tohle by vám nemělo utéct
Barvy v protizánětlivé stravě
Blíží se jaro, tak si říkám, že tohle téma je víc než aktuální🙂 Chcete jíst protizánětlivě a zároveň hubnout? Jestli, co se týká oblečení, máte raději umírněnější barevnost, tak u jídla si to vynahraďte a s barvami to doslova přehánějte! Kromě základu, že většina...
Kouzelné slovo pro 2024
I když nový život nám začíná s každým ránem, nový kalendářní rok se zdá být takovým velkým symbolickým začátkem. A já vám teď píšu o jiném pohledu na to, jak ten nový začátek uchopit. Místo myšlení na to, co byste MĚLA udělat, proč se radši na...
Dvě jednoduché věci s okamžitým efektem
Asi bude jen málo lidí v pokročilém dospělém věku, kteří by neřešili svou postavu nebo své zdraví. Celková změna životosprávy je samozřejmě dobrá věc, ale dost náročná. Je dobré začít s malými krůčky a já můžu doporučit tyhle dva. Já mám totiž ráda jednoduché věci,...
Tuhle sílu máme, teď ještě jak ji využít!
Abychom si rozuměli, já založením nejsem úplně optimista, spíš realista? Ale zároveň naprosto chápu, že je lepší do všeho jít s dobrou vírou. Vůbec ne nekriticky, naopak, s očekáváním překážek, ale s nějakou vizí, jak to má dopadnout. Narazila jsem teď na tohle 120...
To nejednodušší, co můžete udělat pro posílení imunity (a nedá se to koupit)
Taky to tak máte, že se začátkem podzimu na vás začnout trochu víc doléhat starosti? Není se co divit, v práci nebo v osobním životě se stresu prostě nevyhneme. A teď, co se s tím dá dělat a co mám vyzkoušené. Stres je běžná součást života, a tak je spíš na nás,...
Chilli s bramborami
Nemáte moc času, ale chcete si uvařit třeba i do zásoby? Potom vyzkoušejte tuhle mojí variantu na chilli con carne, kam jsem místo masa dala brambory, a je to opravdu lahůdka. • Na ghee orestujte cibulku a ke konci k ní přidejte nadrobno česnek, zázvor a koření -...
Stáhněte si ZDARMA
Malé kroky k velkým věcem
30 denní pečující výzva
Už brzy si ji budete moci stáhnout ZDARMA.
Reference
Co o mně říkají klienti
Dárkový poukaz
Darujte tu nejlepší péči svým blízkým
Vyberte si pro své blízké z několika druhů dárkových poukazů. Kromě vzácného času pro péči o duševní i fyzickou pohodu vždy zaručí také blahodárné účinky prvotřídní péče.
V této době, kdy materiální dárky už nemají takovou hodnotu, je neocenitelné obdarovat luxusní péčí, která je nejen příjemná, ale i zdraví prospěšná.
